여자들의 평생 숙제는 살 빼는 게 아닐까 싶어요. 물론 요즘은 남녀노소 관리를 기본적으로 하고 있다지만 평균적으로 여성들이 더 숙제를 열심히 하고 있고 저 역시도 매번 도전을 하고 있거든요. 특히 옷차림이 얇아지면서 더 체중관리에 신경써야겠다고 생각이 들면서 이번에올바른 체지방 빼는법을 알아보게 됐어요.
그동안은 극단적으로 조급하게 살을 빼왔어요. 그런데 다시 찌는 게 너무 스트레스더라고요. 뺀 것보다 곱절은 더 찌니까 겨울은 거의 뚱뚱이로 버티고 있는데 옷으로 그나마 가려지니 굶지는 않았어요. 한데 이번에는 요요가 없이 천천히 살을 빼려고 했고 사람들이 성공한 방법들을 여러 가지 살펴보게 된 거예요.
우선적으로 체지방 빼는법을 올바르게 시도하려면 적당한 식단 조절이 필요했어요. 일반식을 하더라도 저녁에는 양을 줄이거나 식이섬유 위주로 챙겨 먹었죠. 그리고 현저히 줄어든 활동량을 높이기 위해 유산소 운동과 간단한 근력운동을 병행했어요. 헬스장에 가지 못하는 상황 때문에 홈트레이닝을 택했고 영상을 보고 따라 할 만한 것들이라 거르지 않게 되더라고요. 무리하는 것보다 좋은 선택이었죠.
그러고 나서 도움을 주는 보조제를 섭취하기로 한 거였어요. 이전에도 먹긴 했지만 사실 만족감이나 변화는 없었거든요. 한데 제대로 비교를 해보니 확실히 체중 감량에 지원을 해주는 걸로 잘 고를 수 있었죠. 일단 주성분의 원료가 시중에 파는 것과는 다른 수용성 가르시니아더라고요. 포뉴의 내몸애착은 생체이용률이 높기 때문에 변화도 크게 기대할 수 있었어요.
게다가 9중 복합기능성 성분이기 때문에 건강이 악화되는 문제도 없겠더라고요. 영양분의 공급 균형이 무너지게 되면 체력이 저하될 수 있는데 이런 문제 없이 길게 보는 다이어트가 가능했어요. 그리고 부원료까지도 전부 살 뺄 때 도움을 주는 것들과 이너뷰티에 좋은 거라 전체적인 관리에 좋을 것 같았어요. 여기에 무화학이라는 것만 확인한다면 퍼펙트이기 때문에 걱정할게 없었어요.
그동안도 보조제를 여럿 챙겨 먹어봤지만 가르시이나가 물에 잘 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성으로 나뉜다는 건 처음 알았어요. 인체에 흡수가 빠르면 당연히 같은 양을 먹었을 때 변화가 다른 걸 텐데 대다수는 원가가 조금 더 싼 지용성을 쓰거든요. 한데 이안에는 수용성이 들어있기 때문에 몸무게를 감량하는데 더 효과적이겠더라고요. 이미 여러 인체시험을 통해 체중은 물론 내장지방, 복부지방, 허리둘레 등의 감소가 보고되었기 때문에 믿을만한 성분이었어요.
한국인들이 제일 좋아하는 게 탄수화물이잖아요. 중독성도 만만치 않아 끊어낸다는 게 사실상 불가능한데 이게 지방으로 합성되는 걸 억제해 준다고 하니 너무 마음에 들었어요. 그리고 여기에 몸무게를 뺄 때 꼭 필요한 배출을 돕는 알로에전잎추출물도 들어있더라고요. 몸무게 줄이려고 칼로리를 소모했는데 그대로 몸에 쌓여있다면 의미가 없는 거잖아요.
그런데 살을 뺄 때는 변비가 대부분 사람들이 겪는 루틴이기도 해요. 이때 알로에전잎과 장 기능을 돕는 9가지 혼합유산균이 부원료로 쓰인 덕분에 수월한 관리로 이어질 수 있는 거였죠. 찾아본 것 중에서는 가장 마음에 드는 조합이었어요. 따로 챙기지 않아도 된다는 게 엄청난 메리트잖아요.
게다가 녹차추출물도 체지방 빼는법 찾아볼 때 보조제에 빠질 수 없는 원료인데 콜레스테롤 수치까지 관리해 주고 항산화에 도움을 줘서 건강한 다이어트가 되겠더라고요. 기름진 음식을 먹고 혈관에 노폐물이 쌓이면서 붓기가 생기기 시작하는 거래요. 그러면 체중을 조금씩 줄여도 라인을 만드는 게 쉽지 않은데 전반적인 밸런스를 맞춰주기에 제격인 성분까지 배합이 돼서 만족감이 컸어요.
하지만 결정적으로 내몸애착을 선택한 이유는 필수영양소가 무려 6가지나 함유되어 있기 때문이에요. 항산화는 물론 면역기능, 체내 에너지 대사조절 등이 가능한 것들로 골고루 담아냈더라고요. 아연과 셀레늄, 비타민C, 비타민E와 비오틴, 나이아신의 결합 형태였죠. 남들은 따로 챙겨 먹으면서 관리하는데 저는 하나로 충분하니까 번거로움을 줄일 체중 감량을 시작할 수 있었던 거예요.
심지어 전부 자연 성분이라 합성원료에 민감한 사람들도 선호하고 있더라고요. 건강을 관리할 때 밸런스를 맞추는 게 제일 어려운 건데 살도 빼고 영양 손실도 최소화할 수 잇다는 점에 마음이 놓여서 꾸준히 먹기 좋았어요. 게다가 중국산 원료는 물론 화학적인 첨가물도 전혀 쓰이지 않았더라고요. 오래 먹으려면 반드시 이런 부분도 살펴야 해요.
생산과 유통의 편의를 위한 거지 체지방 빼는법에는 전혀 무관한데 화학부형제나 합성첨가물은 대부분의 판매처가 당연한 듯 사용해요. 그런데 보조제는 하루 섭취량도 다른 영양제에 비해 많은 편이거든요. 그래서 소량이라고 해도 먹지 않는 게 부담을 줄일 수 있는 방법이래요. 일부에서는 무첨가물로 판매도 하지만 체중 감량 원료만 쓰인 것들이라 전체적으로 따져봤을 때 가장 괜찮은 게 이거였어요.
그리고 부원료도 체중 감소에 도움을 주는 9가지를 엄선해서 골랐더라고요. 누구나 기초대사량이 다르다고 하는데 이걸 높이면 더 먹어도 덜 찌는 거라고 해요. 한데 이 안에 대사량을 증가시키는데 좋은 콜레우스포스콜리추출물이 들어있고 지방 연소와 신진대사 활성에 도움을 주는 그린커피빈추출물도 쓰였더라고요. 이외에 흰강낭콩추출물이나 레몬밤추출물, 프락토올리고당, 키토산, 브로멜라인, 히알루론산, 콜레겐도 쓰여서 괜찮은 제품을 발견했다고 생각했어요.
각각의 성분들이 건강과 체중 감량에 도움을 주는 것들이기에 부족함 없는 관리로 이어질 거라고 생각했죠. 그리고 과일 채소는 무려 40종이나 유기농으로 들어있어서 영양공급만큼은 넘쳐흐르도록 설계가 된 것 같았어요. 평소보다 오히려 더 건강해진 것 같고 몸은 가벼워지는 데에 다 이유가 있는 거였죠.
심지어 먹기 편하단 것도 장점이에요. 1일 2회 4정씩 먹는 거라 부담일 수 있는데 한 모금에 네 알이 다 삼켜질만한 크기예요. 이물감이 없어 부담도 줄일 수 있었죠. 삼키는 거 어려워하는데도 무난하게 먹기 좋아서 여기저기 권하게 되더라고요. 심지어 가공도 GMP인증시설에서 진행된 거고 이력 추적관리나 생산물배상책임보험 3억 원 가입도 확인된 거라 선물하기에도 손색이 없고요. 여름에 가장 필요한 건 보조제니까요.
그리고 뿌듯함까지 드는 조건이 있어요. 체지방 빼는법 알아보고 사 먹는 건데 이 소비가 어려운 어린아이들을 도울 수 있는 거였죠. 포뉴라는 브랜드는 판매 수익금의 일부가 초록우산 어린이재단으로 기부가 된대요. 덕분에 건강관리와 다이어트를 병행하며 좋은 일을 할 수가 있었죠. 다양한 영양소가 함유되어있고 첨가물도 들어가지 않아서 믿고 섭취할 수 있어서 좋았는데요. 순해서 먹기 좋고 굶지 않아도 돼서 스트레스도 안 받을 수 있는 방법 공유해드리는 거니 꼭 참고해보세요.
가르시니아 : 포뉴
가르시니아
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