면역력을높이는방법1 면역력을높이는방법 첫걸음 어렵지 않아요 보통 면역력을높이는방법을 찾다보면 운동이 면역 체계에 큰 도움을 준다고 하죠. 혈액 순환을 촉진하고 스트레스를 줄이며 면역 체계를 활성화시켜요. 일주일에 몇 번, 각각 30분씩 중간 강도의 운동을 하시는 것을 추천드리는데요. 그것만으로 떨어진 면역 체계를 갑자기 끌어올릴 수는 없는 것이 현실입니다. 프로폴리스는 벌들이 만드는 자연적인 물질로, 항균, 항바이러스, 항염증 특성을 가지고 있어요. 특히 그린 프로폴리스는 강력한 항균 효과와 함께 항산화 성분이 풍부해 건강한 세포 활동을 지원하고 노화 방지와 만성 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이런 프로폴리스는 젤리, 액상, 스프레이 형태 등 다양한 형태가 있지만 꾸준히 먹는게 중요하므로 면역력을높이는방법으론 영양제 형태로 드시는 것이 좋은데요. 저는 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음