신바이오틱스유산균1 신바이오틱스 유산균 장건강 관리법 20대초반까지만 해도 하루에 한 번씩 화장실을 갔는데 나이를 먹다보니 소화능력도 떨어지고 2~3일에 한 번씩 쾌변을 하게 되더라고요. 한 두 번은 그래도 괜찮은데 이런 시간이 지속되다보니 배가 답답하고 거울을 봐도 볼록 튀어나와서 보기가 싫어지더라고요. 그래서 장건강에도 안좋을 것 같았는데요. 그래서 변비에 좋다고 하는 푸룬도 먹어보고 장마사지를 해봤지만 큰 효과를 보지 못해 최근에는 식습관을 바로잡고 신바이오틱스 유산균보다 한층 업그레이드된 제품을 하루에 한 포 섭취하고 있어요. 아무래도 우리 장에는 여러 유익균 뿐만 아니라 유해균도 공존하고 있으니 이 비율을 잘 맞추어야 면역력이 증가한다고 하더라고요 이렇게 화장실을 가기 어려웠던 시점을 떠오려보면 직장을 바꾸고 나서인 것 같아요. 야근도 잦고 식이섬.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음