임산부 칼슘1 임산부 칼슘 흡수율 체크해요 임산부 칼슘을 검색해봤더니 마땅히 마음에 차는게 없었어요. 사실, 아이를 갖고나면 챙겨먹어야할 영양제가 많아서 이런것들이 부담으로 느껴지곤 하는데요. 전 이왕이면 칼슘만 챙기는게 아니라 다양하게 섭취할만한걸 찾고 싶었어요. 마그네슘과 비타민D도 같이 먹으면 좋다고 하니 결국은 칼슘 마그네슘 비타민D에 해당하는 제품을 찾았다고 보면 될 것 같더라구요 사실 이런 영양소들은 임산부뿐만 아니라 누구에게라도 필수가 되고 있어요. 부족하게 되면 뼈가 약해져서 골다공증 문제가 생길수도 있고, 근육이나 신경에 문제가 생겨 불면증이나 신경예민과 같은 증상이 나타나기도 한다고 하네요. 이런걸 알고 보니까 되게 걱정된다 생각할 수 밖에 없었어요. 임신 중에 이런 문제가 생기면 쉽게 고치기도 힘들고, 무엇보다도 아이에게 이런.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음
