포뉴칼마디1 칼슘 효과 뼈 건강 위한다면! 우리는 어릴 때부터 성장을 위해 칼슘 효과 배워오잖아요. 하지만 나이가 들면 이제 키가 더 자라지 않는다는 생각으로 적절하게 보충을 하지 않는다고 해요. 저 역시도 예전에는 우유나 멸치 등을 열심히 챙겨 먹었는데 나이가 들고 나서는 굳이 찾아먹지 않고 있어요. 그런데 오히려 건강을 잃지 않으려면 지금 더 열심히 섭취를 해야 한다고 하더라고요. 이 성분은 나이가 들면서 점점 몸에 흡수되는 비율이 낮아진다고 해요. 그렇다 보니 많이 먹어도 그만큼 활용이 잘되지 않는 거죠. 그러면 가장 큰 문제가 골밀도 저하예요. 이건 골다공증과 같은 특정 뼈에 관련된 질환을 유발할 수 있다고 하더라고요. 그래서 지금부터 꾸준하게 관리를 하라는 분들이 많았어요. 저희 가족들은 크게 아픈 곳은 없지만 생각해 보니 팔다리를 잘 .. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
