비타민D 부족증상 고함량으로 골랐어요.

 

 

두달 전에 건강검진을 받았는데 
비타민D 부족진단을 받았어요.
사실 크게 건강에 문제가 
될 것 같지는 않았지만 
비타민D 부족증상에 대해 알아보니 
면역에도 연관성이 있더라고요.
그래서 최근에 고함량의 제품을
챙겨 먹고 있어요.

 

 

 

이 영양소는 칼슘과 인의 흡수를 도와 
뼈의 성장과 유지를 돕는 비타민으로
햇빛을 통해 피부에서 자연적으로
생성되지만 현대인들은 실내에서 보내는 
시간이 많아 햇빛을 충분히 받기 
어려운 경우가 많아요. 

그래서 비타민D부족인 경우가 
많다고 하더라고요.

 

 

 

 

저도 검진을 받고 난 후 
비타민D 부족증상은 어떤 것들이
있는지 살펴봤는데요.
일상생활에서 쉽게 피로를 느끼고 
활력이 떨어질 수 있어요.

뇌 기능에 영향을 미쳐 기분을 
조절하는 역할을 하기 때문에
부족하면 우울감이나 기분 변화가 
심해질 수 있는데요.

 

 

 

 

이 외에도 비타민D 부족증상으로 
면역력이 떨어져 감염에 대한 
저항력이 약해질 수 있어요.

칼슘 흡수를 돕는 영양소이기
때문에 부족하면 뼈가 약해지고 
골다공증 위험이 높아질 수 있어요. 

 

 

 

 

저도 쉽게 피로감을 느끼고 
괜히 우울한 느낌이 들었는데 
이런게 비타민디가 결핍되서 
그런거 인 것 같아요.

보충하는 방법은 햇빛을 충분히 
받는 것이 가장 좋지만 
실내 생활이 많거나 자외선 차단제를 
사용하는 경우에는 어려울 수 있어요. 

 

 

 

그래서 저는 보충제를 통해 
비타민D 부족증상에서 벗어나기
위해 노력을 했는데요.

저는 함량이 1000, 2000, 5000 등
다양하게 있었는데 부족함이
있던 터라 고함량 위주로 살펴봤어요.

 

 

 

 

원료는 합성이 아닌 
자연원료로 된 것으로 살펴보고 
화학성분에 예민한 편이라 
원재료명 및 함량을 보고 
합성원료나 화학부형제가 있는지도 
체크를 했는데요.

최종적으로 제가 고른 것은 
포뉴에서 판매되고 있는 
비타민D 5000IU d3이예요.

 

 

 

 

우선 비타민D는 d2와 
d3 총 2종류가 있는데 
d3이 체내에서 더 효율적으로 
흡수되고 사용된다고 해요.

그런데 제가 구입한 것은
d3로 마음에 들었어요.

 

 

 

함량 또한 5000IU로 고함량인데요.
하루 권장량은 400IU라고 하지만 
저는 약 1,250%의 높은 함량으로
된 것을 구입했는데요.

1000IU를 구입할까도 생각을 했지만 
우선 부족함이 있기때문에 고함량으로
먹고 난 후 나중에 정상수치로 
되면 1000IU로 된 것을 먹으면 좋을 것 
같다는 생각이 들었어요.

 

 

 

그리고 원료도 합성이 아닌 
건조효모에서 얻은 원료를 사용했는데요.
개인적으로 마음에 들었던 점은 
화학첨가물이 들어가지 않았다는 거예요.

생각보다 원재료명 및 함량을 보면 
이산화규소(Silica), 스테아린산마그네슘 등이
표기 된 것들이 많이 있었는데요.

 

 

 

 

사실 건강 관리를 위해서 
보충제를 먹는 것이기때문에 
몸에 나쁜 성분들은 들어있지 않는 것을
선택하는 것이 좋을 것 같았거든요.

그런데 이런 화학첨가물이 들어가지 않아 
Chemical Additive Zero System 라고 
카제로템(CAZEROTEM) 상표획득을 받았어요.

 

 

 

화학부형제를 넣지 않고 어떻게 
정 타입으로 만들었을까? 궁금했는데 
옥수수 단백질추출 분말코팅법을 
활용해서 만들었더라고요.

그리고 정 사이즈도 작고 
하루에 1정으로 비타민D 부족증상을
관리하는데 도움을 줄 수 있어요.

 

 

 

 

포장 방식은  용기에 담긴 것이 
아닌 한 정씩 개별포장으로
되어 있는데요.

저는 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것같아 
점심 식후에 챙기고 있는데 
만약에 먹지 못할 경우에는 하나씩
잘라서 외출 시에 들고 다니면서
먹고 있어요.

 

 

 

 

비타민D가 부족할 경우에는 피로감,
우울감, 면역력 저하 등이 증상이
나타날 수 있는데요.
그런데 현대인 중에서 부족이나 
결핍인 경우가 많다고 해요.

따라서 건강 관리위해서 보충제를
챙기는 것이 좋으며,
제품 구입을 할 때는 고함량의 
카제로템 비타민D인지 체크해보세요.

 

 

포뉴 비타민D 5000IU D3 450mg x 60정 카제로템 : 포뉴