루테인 복용시간1 루테인 추천 복용시간 맞춰요 솔직히 시력에 대해서 1도 걱정해 본 적이 없을 만큼 자신 있었어요. 그런데 계속 뿌옇다는 느낌이 들었던 게 피로감이 지속되는 거고 뻑뻑하면서 점점 기능들에 문제가 나타나는 거였죠. 자연스레 회복되는 거라 안일하게 대처했던 나날들이 후회가 됐어요. 그래서 눈 건강 관리법에 대해 찾아봤고 루테인 추천을 많이 하시더라고요. 처음에는 컴퓨터나 폰 사용을 줄이면서 안구가 휴식을 취할 수 있는 시간을 갖는 거였어요. 일을 해야 하니 완벽하게 차단시키는 못해도 적당량으로 조절은 되니 이동시간이나 자기 전에 자제하는 중이에요. 그리고 블루베리 별로 안 좋아하는데 눈건강에 좋대서 간식 겸 매일 먹고 있어요. 그렇지만 이 정도 노력만으로는 드라마틱 하게 달라지는 건 없었고 관련된 문제를 겪는 이들이 권하는 건 대부분 보.. 2022. 3. 28. 이전 1 다음