루테인 추천 복용시간 맞춰요

 

솔직히 시력에 대해서 1도
걱정해 본 적이 없을 만큼
자신 있었어요. 그런데 계속
뿌옇다는 느낌이 들었던 게
피로감이 지속되는 거고
뻑뻑하면서 점점 기능들에
문제가 나타나는 거였죠.

자연스레 회복되는 거라
안일하게 대처했던 나날들이
후회가 됐어요. 
그래서 눈 건강 관리법에 대해 
찾아봤고 루테인 추천을 
많이 하시더라고요.

 

 

 

처음에는 컴퓨터나 폰 사용을 줄이면서
안구가 휴식을 취할 수 있는
시간을 갖는 거였어요.
일을 해야 하니 완벽하게
차단시키는 못해도 적당량으로
조절은 되니 이동시간이나
자기 전에 자제하는 중이에요.
그리고 블루베리 별로
안 좋아하는데 눈건강에 좋대서
간식 겸 매일 먹고 있어요.

 

 

 

그렇지만 이 정도 노력만으로는
드라마틱 하게 달라지는 건
없었고 관련된 문제를 겪는
이들이 권하는 건 대부분
보충제였느넫 이미 문제가
있는 이들도 챙기고 있고
예방 차원에서 섭취를
시작하기도 한대요. 저는
반반인 것 같았는데 일단
더 확실한 추가 케어를
못할 거라면 보조제를 통해
안구에 필요한 영양공급을
해주는 게 좋을 것 같았고요.

 

 

 

그런데 건조함도 해결해야 하고
시력도 보호해야 해서
마리골드와 EPA및 DHA함유유지
중에 어떤 걸 보충해야 할지
고민이 됐어요. 두 영양소는
인체 내에서는 합성 자체가
안되는 거라 섭취를 통해
공급해야만 했죠. 

물론 이럴 때 동시에 복용하는 
이들도 있겠지만 솔직히 저는 
갑자기 금전적인 부담도 들고 
매일 여러 가지를 챙겨야 한다는 것도
별로라 고민된 거고요.

 

 

 

그러다 함께 섭취 가능한
상품이 있단 걸 알고
정말 유레카를 외쳤네요.

유유제약에서 출시한
올인원 루테인+알티지오메가3
인데 평판도 좋은 회사인데다
구성과 함량에 있어서 부족하다고
전혀 느껴지지 않았어요. 그래서
지난달부터 챙겨 먹고 있어요.

 

 

 

제가 루테인 추천 상품 중 
이걸로 결정한 이유는
여러 가지가 잇는데 그중에서
제일 마음이 움직였던 건
함유량이 높았기 때문이에요.
더 유명한 광고 제품들도 많은데
짜 맞추기라도 한 듯
오메가3는 600mg에
맞춰놓았더라고요. 

그런데 유일하게 100mg나 더 많은
700mg로 가공시킨 거라 눈에
확 들어올 수밖에 없었어요.
더군다나 시각이 어두운
곳에서도 잘 적응하는 걸
돕는 베타카로틴까지 배합된
형태로 루테인 영양제 이외에
보충되는 것이 많아 좋았어요.

 

 

 

게다가 EPA와 DHA는
실제로 혈행 개선까지도
도와주는 거라 평소 식습관의
올바르지 않아 엉망이
되었을 것 같은 혈관까지도
케어가 가능하겠더라고요.

아예 건강식만 하는 게
아니라면 누구나 수치는
케어해줘야 한다고 하며 운동량이
적은 사람들도 마찬가지예요.
물론 스스로 노력도 필요하지만
그렇지 못할 때 건강식품
하나로 이렇게 전체적으로
관리할 수 있으니 좋더라고요.

 

 

 

심지어 최신 기술로 만들어졌다는
것도 확인하고 나니 든든했어요.
세 가지로 존재하는 분자구조
중에서는 알티지가 제일 좋다고 해요. 

먼저 나온 TG형과
EE형은 흡수나 순도 관련해서
2% 정도씩은 부족함이 보였어요. 
한데 RTG형태는 장점만 결합해놓아 
체내에 흡수도 용이하고 고함량이라
좋은 거였죠. 이점을 알지
못하고 먹는다면 아무래도
섭취 후 효과가 미비할 수
있다고 하니 주의해야 했어요.

 

 

 

게다가 여섯 가지 복합 기능성이
라는 것도 꽤 괜찮은 조건이었죠.
솔직히 눈 건강에 좋은 것만
결합되어 개이득인데 항산화
작용과 면역관리에 용이한
비타민E와 셀렌 그리고
아연까지 배합을 해놓았어요.

하나만 잘 챙기면 종합비타민보다
더 건강에 이로울 것 같았고요.
시중에 파는 것들의 구성 중에서
는 으뜸이라 확신도 들었네요.

 

 

 

더군다나 장기적으로 섭취가
가능하다는 점에서 만족감도
큰 상태에요. 
건강을 위해 챙기는 것인데 
의외로 몸을 해치는 물질이
많이 들어가고 있어요.

당연히 극소량이긴 한데
매일 먹는다면 여하튼
악영향이 있는 건 사실이에요.
영양가에 플러스 요인도
아닌 건데 굳이 제조하는 곳의
생산 편의를 감당할 이유도
없어서 대표로 쓰이는
8가지가 완벽히 걸러진 건지
확인하고 골랐어요.

 

 

 

그리고 기름류라서 포장이
안전한지도 살펴봤고요.
열이나 산소 등 외부물질에
예민한 원료라서 뚜껑을 여닫는
포장 형태는 비추하고 있었어요.
편리함을 위해 개별PTP포장을
선호하는 줄 알았는데 이건
덤이더라고요. 

덕분에 저는 안전하게 오래 
그리고 편하게 챙길 수 있는 
루테인 추천 제품을 잘 고를 수 있었어요.
심지어 캡슐도 마음에 들었어요.

 

 

 

보통은 동물성캡슐을 사용하는데
잘 녹지 않아 위가 예민할
경우는 쓰리거나 소화가
안될 수 있대요. 그런데
식물성연질캡슐이라 녹는데
문제없으니 좋더라고요. 
더군다나 열에 강하고 습도 
변화에도 강해서 보관하기에도 
훨씬 편했어요.

루테인 복용시간은 딱히 정해져있는
것은 아니지만 저는 식후에 먹고있어요

 

 

 

어류마다 품질 차이를
보이는 거라 꼭 대형이 아닌
소형 어종이어야 했어요.
중금속이 몸에 쌓인 생선들을
먹으면 저 또한 노출될 수
있는 거니까요. 한대 멸치랑
비슷하다는 작은 물고기
엔초비가 주원료였고 품질도
으뜸이라고 하더라고요.

게다가 화학용매추출이 아니라서
유해성에 대한 부분도
염려되지 않았어요.

 

 

 

 

그리고 분자증류 추출법이
고온을 가열하는 건데 이 또한
정제 시간이 길고 높은 열이라
산패 가능성이 높다고 해요.
하지만 저온초임계로 비교적
안전한 추출방식을 거친 거라
편히 먹을 수 있었어요.

뿐만 아니라 비타민E도
자연형태이고 셀레늄과 아연
또한 건조효모 추출이라
안심할 수 있겠더라고요.

 

 

 

그리고 루테인 추천만으로
부족할 수 있는 눈관리에
시너지를 주는 헤마토코쿠스
추출물에 히알루론산이 부원료로
들어있었고 농산물도 유기농이라
고품질 작물을 매일 17가지씩
섭취 가능하다는 점이 마음이 들더라고요. 
따라서 저는 복용시간을 식후로
정하고 하루에 두캡슐을 먹고 있어요.

루테인 추천하는 것을 섭취하면서
눈 굴림 마사지와 눈에 좋은
식품들은 계속 함께 챙겨
먹으려고요. 이 정도면 원하는
만큼의 결과를 볼 수 있을 테니
여러분들도 눈 기능 저하가
걱정된다면 꼭 참고해 보시길!!

 

 

 

루테인 눈영양제 : 마이 파우치