식물성오메가32 임산부 식물성 오메가3 섭취 이유 임신은 삶에서 가장 특별하고 변화가 많은 시기 중 하나인데요 이 때 임산부와 태아의 건강을 최적의 상태로 유지하기 위해 영양 섭취에 특별한 주의를 기울여야 해요. 특히 오메가3는 임산부의 영양 섭취에서 중요한 역할을 하는 필수 지방산으로 임산부와 태아 건강에 긍정적인 영향을 끼치기 때문에 꾸준히 섭취해줘야하는데요. 오늘은 임산부 식물성 오메가3 섭취 이유 및 추천하는 이유에 대해 알려드리도록 할게요. 오메가3 중 DHA라는 성분은 태아의 정신과 시력 발달에 매우 중요한데요. 임신 기간 동안에는 태아의 뇌와 눈이 급속도로 성장하기 때문에, 임신부 식물성 오메가3를 적절히 섭취하면 태아에게 필요한 영양소를 효과적으로 전달할 수 있어요. 간단히 설명하자면 식물성 오메가3를 적절한 시기에 섭취함으로써 임신부는 .. 2024. 3. 5. 오메가3효능 및 식물성 효과 A to Z 총정리 기다렸던 축복을 맞이하면서 임신과 관련된 것들에 대해 하나씩 찾아보게 됐어요. 특히 산모는 적정한 시기에 올바른 것들을 먹어서 보충해 줘야 성장에 올바른 영향을 줄 수 있잖아요. 다른 건 몰라도 반드시 오메가3는 무조건 먹는 게 좋다고 하더라고요. [임산부에게 필요한 영양소] 임산부에게 필요한 3대 영양소가 엽산, 철분, 칼슘이라고 해요. 엽산은 태아의 정상적인 발달에 필수적이며 저체중 등을 예방한다고 하죠. 산모가 가진 혈액의 일부는 태아와 그를 보호하는 태반에서 사용되기 때문에 충분히 보충되어야만 건강한 아이를 출산할 수 있어요. [중금속 걱정 없는 영양소] 그중에서도 오메가3효능은 태아의 두뇌 발달에 도움이 되고 산모의 콜레스테롤 유지에도 도움을 줄 수 있다고 해.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
