엽산하루권장량1 엽산 하루 권장량 맞춰 먹어요! 오랜 기다림 끝에 드디어 임신을 하게 됐는데요. 어렵게 한 거라 요즘은 태아에게 피해가 가지 안도록 태교에도 신경쓰고 먹는 것도 더 좋은 것을 챙겨 먹게 되더라고요. 그리고 보충제 섭취도 하고 있는데 요즘은 철분과 엽산 하루 권장량을 맞춰 먹고 있어요 엽산은 비타민B9라고 하면서 수용성 비타민B군 중 하나로 알려져 있어요 적혈구를 만들고 세포 합성에 필요한 DNA를 만들어 주어 태아의 신경관이 완성되기까지 도움을 주는 무척 중요한 영양소기 때문에 엽산 하루 권장량에 맞춰 충분히 보충을 해줘야 한다고 해요 임신 중에는 이렇게 태아에게 공급을 해줘야 하는 혈액량이 는다고 해요 그렇기 때문에 건강한 혈액을 만들기 위해 필요한 단백질, 철분, 엽산의 보충이 필요 하다고 하는데요. 이 영양분은 평상시우리가 먹는 .. 2021. 11. 23. 이전 1 다음
