오메가3효능1 오메가3효능 및 식물성 효과 A to Z 총정리 기다렸던 축복을 맞이하면서 임신과 관련된 것들에 대해 하나씩 찾아보게 됐어요. 특히 산모는 적정한 시기에 올바른 것들을 먹어서 보충해 줘야 성장에 올바른 영향을 줄 수 있잖아요. 다른 건 몰라도 반드시 오메가3는 무조건 먹는 게 좋다고 하더라고요. [임산부에게 필요한 영양소] 임산부에게 필요한 3대 영양소가 엽산, 철분, 칼슘이라고 해요. 엽산은 태아의 정상적인 발달에 필수적이며 저체중 등을 예방한다고 하죠. 산모가 가진 혈액의 일부는 태아와 그를 보호하는 태반에서 사용되기 때문에 충분히 보충되어야만 건강한 아이를 출산할 수 있어요. [중금속 걱정 없는 영양소] 그중에서도 오메가3효능은 태아의 두뇌 발달에 도움이 되고 산모의 콜레스테롤 유지에도 도움을 줄 수 있다고 해.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
