체지방 빼는법1 체지방 빼는법 제대로 관리해요 여자들의 평생 숙제는 살 빼는 게 아닐까 싶어요. 물론 요즘은 남녀노소 관리를 기본적으로 하고 있다지만 평균적으로 여성들이 더 숙제를 열심히 하고 있고 저 역시도 매번 도전을 하고 있거든요. 특히 옷차림이 얇아지면서 더 체중관리에 신경써야겠다고 생각이 들면서 이번에올바른 체지방 빼는법을 알아보게 됐어요. 그동안은 극단적으로 조급하게 살을 빼왔어요. 그런데 다시 찌는 게 너무 스트레스더라고요. 뺀 것보다 곱절은 더 찌니까 겨울은 거의 뚱뚱이로 버티고 있는데 옷으로 그나마 가려지니 굶지는 않았어요. 한데 이번에는 요요가 없이 천천히 살을 빼려고 했고 사람들이 성공한 방법들을 여러 가지 살펴보게 된 거예요. 우선적으로 체지방 빼는법을 올바르게 시도하려면 적당한 식단 조절이 필요했어요. 일반식을 하더라도 저녁에.. 2022. 5. 6. 이전 1 다음
