칼슘제1 골다공증 영양제 칼슘제 선택법 한 번 부러지거나 상하게 되면 다시 원래의 상태보다 약해질 수 있어 미리 뼈 건강 챙기는 것이 좋은데요. 최근에는 골다공증 영양제로 칼슘제를 챙기면서 관리를 하기로 했어요. 우리나라 국민을 기준으로 영양 조사를 해보았는데 무려 칼슘 섭취량이 권장 섭취량에 비해 약 70% 정도 낮은 수치로 보여졌어요. 칼슘은 체내에 꼭 필요한 영양소로 뼈와 치아 건강과 혈액, 근육에 존재를 하고 있는데요. 몸을 지탱하고 보호하는데 필수적인 영양소라고 볼 수 있어요. 하지만, 우리 국민들의 대부분은 이러한 칼슘 섭취에 대한 중요성을 모르고 있는 것이 사실이며 칼슘의 결핍이 이루어지면 골질량 감소 및 근육 수축, 성장 위축 등에 대한 문제가 발생할 수 있어요. 30대 이후부터 뼈 밀도가 점차 감소하기 시작하므로 미리 관리를 .. 2022. 5. 16. 이전 1 다음
