코엔자임큐텐2 코엔자임큐텐을 알아보자 코엔자임큐텐을 알아보자 요즘에 방송이나 유튜브에서 코큐텐이라을 먹어야 한다는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 코큐텐은 코엔자임큐텐을 줄여서 부르는 말이에요. 제 주변에도 코엔자임큐텐을 드시는 분들이 많이 계시더라고요. 저도 지금 먹고 있어요. 기본적으로 코엔자임큐텐은 세포 내에 있는 미트콘드리아 안에서 항산화 작용을 하여 활동을 위한 에너지를 만드는 필수 영양소에요. 항산화 이외에도 다른 효능으로는 피로회복, 혈압 감소, 피부 건장 증진 등 다양한 효능을 가지고 있어요. 코엔자임큐텐은 심장, 간, 신장, 췌장, 잇몸에서 많이 발견되는데요. 나이와 스트레스, 질병 등 여러 상황에 따라 체내 보유량이 감소해요. 그렇다면 이러한 코엔자임큐텐 어떻게 섭취해야 얻을 수 있을까요? 음식과 영양제로 드실 수 있는데요... 2024. 1. 4. 코엔자임큐텐 활성산소와의 관계 몸에 신경을 쓰면서 여러가지 건강관련 지식을 쌓는 중에 활성산소가 우리몸에 안좋다는걸 알게되었어요. 우리 몸은 자연스럽게 숨을 쉬면서 산소를 마시고, 이산화탄소를 내뿜잖아요. 이 과정에서 산소를 사용하고 남은 것들이 활성산소로 바뀌게 되면서 노화와 여러가지 질병들을 부추긴답니다. 이 활성산소는 정상적인 세포들을 공격하는 습성을 갖고 있어서 몸에 별로 안좋아요. 하지만 사람은 숨을 쉬지 않으면 살 수 없으니 활성산소를 없애기 위해 노력을 해야해요. 특히나 몸의 컨디션이 좋지 않을 때 이 활성산소가 더 극성을 부린다고 하니 내 몸은 내가 잘 챙겨야해요. 활성산소를 조금이라도 없애기 위해서는 항산화 효소를 많이 생성해줘야 하는데요. 여러가지 요소로 활성산소를 극복할 수 있어요. 활성산소가 많아지게 되면 컨디션.. 2021. 11. 26. 이전 1 다음
