간이 안좋을때 증상 관리했어요

요즘에 유난히 피곤하다는 생각을
많이 하게 되어서 주말에는
푹 쉬자는 생각으로 충분히 쉬었어요.

 

그런데도 피곤함을 느끼고
세달 전에는 이유 없이 근육통이
생겨서 힘들었는데요.
찾아보니까 이런 것들이
간이 안좋을때 증상이라고 해요.

평소에 제대로 관리를 해주지 않아
이렇게 간이 안 좋아졌다는 생각에
충격을 받은 날이었어요.

그리고 저는 컴퓨터를 많이
하는 직업이라서 눈이 피로하고
시력이 떨어졌다고 생각을 했는데요.

알고 보니까 이것도 증상 중에서
하나라고 해요.
또 몸에 기운도 없고
팔다리가 저리다는 생각도 들었는데
이것도 다 이유가 있는 증상이었어요.

간이 그동안 힘들어서 몸에서
이렇게 표현하고 있던 거였어요.

결국 이대로 놔두면 안 되겠다는
생각에 간에 좋은 음식도
열심히 찾아보기 시작했어요.

사과, 마늘, 호두 등이 간에
도움이 된다고 하더라고요.

그래서 요즘에는 아침마다
사과를 한 개씩 꼭 챙겨서
먹어주려고 노력하고 있네요.

이렇게 꾸준하게 관리를 해줘야지
나중에 후회하지 않을 것 같았어요.

그리고 사과로는 부족하다는 생각이
들어서 따로 챙겨 먹을 것을
열심히 찾기 시작했어요.

주변에서 알려주기도 하고
검색도 많이 해보고 비교하면서
고르게 된 것이 바로 포뉴 밀크씨슬이네요.

밀크씨슬이 간 건강에 도움을 줄 수도
있다는 것은 워낙에 유명하잖아요.

그래서 관련된 거를 열심히 찾다가
마음에 들어서 챙기게 되었어요.

꾸준하게 먹으면 간이 안좋을때 증상도
줄어들지 않을까 생각하면서
요즘에는 이것도 매일 챙겨 먹고 있어요.

나이가 들수록 음식 외에도
따로 관리해주고 챙겨야 하는 것 같더라고요.

많은 것 중에서 이거를 선택한 이유는
단일보다는 같이 시너지 효과를
기대할 수 있는 비타민B와 셀레늄 등이
함께 함유된 것을
고르는 것이 좋다고 하더라고요.

이거는 밀크씨슬과 함께
비타민B와 비오틴, 엽산, 셀레늄 등이
들어가 있어서 간 건강에
도움을 줄 수도 있어서
만족스럽게 고를 수 있었어요.

그리고 한 통에 보관된 것보다는
개별 포장이 되어 있는 것을
선호하는 편인데요.

이거는 PTP 개별 포장이 되어 있어서
위생적으로도 좋을 것 같고
휴대성으로도 만족해서 선택했어요.

간이 안좋을때 증상을 몸으로 느끼고
충격을 받아서 건강에
도움을 줄 수 있는 것을
챙기는 것이 중요했어요.

이거는 밀크씨슬을 포함해서
10가지 주원료가 함유되어 있어
인상 깊게 생각이 들었어요.

간 건강에 도움을 줄 수도 있는
실리마린이 다량 함유된
엉겅퀴를 말하는 밀크씨슬이 있어서
매일 꾸준하게 챙겨 먹으면 좋다고 하네요.

그리고 밀크씨슬의 함량도
중요하게 생각하는 것이 좋은데요.

시중에 다른 것을 보면
100mg 정도가 대부분이지만
이거는 130mg이 들어가 있어서
좋게 생각이 들었어요.

실제로 식약처에서는 하루 실리마린
권장량을 130mg으로 정했기 때문에
하루 권장량을 맞춰서
먹을 수 있는 것이 좋을 것 같았어요.

그리고 저는 이런 거를 살 때
원료를 더 꼼꼼하게 생각하게
따지게 되더라고요.

이거는 건조효모 유래로
소비자를 생각했다는 것을
알 수 있어서 좋았어요.

또 부원료도 유기농으로 선택해서
알차다는 생각이 들었어요.

유기농 인증은 화학비료를
사용하지 않고 정해진 기준을
넘어야지 받을 수 있는데요.
이거는 부원료를 유기농 인증을
받은 것을 선택했더라고요.

그리고 이번에 알게 되었는데
비타민B는 간이 해독 기능을 할 때
다량으로 소모되는 편이라고 해요.

그래서 밀크씨슬과 함께
보충해주는 것이 도움이 된다고 하네요.

그래서 저는 밀크씨슬과 함께
비타민B도 들어가 있는 이거를
선택하게 되었어요.

특히 저는 아무래도 여러 개를
챙겨 먹기에는 정신도 없고 바빠서
힘들다고 생각했는데요.

이거는 이것만 챙기면 간 건강에
도움을 줄 수 있는 대부분의
영양소를 챙길 수 있다 보니까
만족스럽게 생각이 들었어요.

또 간이 안좋을때 증상을
해결하기 위해
매일 먹는 거니까 화학적인 첨가물에
신경이 쓰이기도 하잖아요.

이거는 합성첨가물이 들어가 있지 않아
몸에 부담을 덜어줄 수 있었어요.

특히 맛과 향을 위해 대부분 넣는
합성착향료나 합성감미료, 합성착색료까지
전혀 들어가 있지 않아서
안심하고 먹을 수 있었어요.

이런 거를 만들 때는
생산성을 높이기 위해서 부형제라는
합성첨가물을 추가하는 곳이
많은 편인데요.

여기는 자연 유래 첨가물로
배합을 해서 간의 부담을 덜어주었어요.

또 국내 최초로 아쿠아 코팅을 사용해서
손에도 묻어나지 않고
먹을 때 냄새나 이물감에 대한
불편함이 없어서 좋았어요.

저는 여행을 자주 가는 편이라서
휴대성이 좋아야지 매일 먹을
수 있을 거라고 생각했어요.

이거는 PTP 개별포장이 되어 있어서
먹을 만큼만 챙겨서 가방에 넣어
갖고 다닐 수 있어서 편하더라고요.

또 산소나 열에 쉽게 망가질 수도 있는데
이거는 개별 포장이 되어 있어서
그런 걱정은 하지 않아도 되었어요.

이런 거를 만들 때는
생산성을 높이기 위해서 부형제라는
합성첨가물을 추가하는 곳이
많은 편인데요.

여기는 자연 유래 첨가물로
배합을 해서 간의 부담을 덜어주었어요.

또 국내 최초로 아쿠아 코팅을 사용해서
손에도 묻어나지 않고
먹을 때 냄새나 이물감에 대한
불편함이 없어서 좋았어요.

간이 안좋을때 증상을 느끼고
평소에 피곤해서 힘들다는 생각이 들면
매일 챙겨 먹는 것이 좋을 것 같아요.

꾸준하게 먹으니까 전과는 다르게
몸이 더 가볍게 느껴지는 기분이 들더라고요.

또 아침에 일어나는 것이
조금 쉬워진 느낌이 들어서
앞으로도 꾸준하게 잘 챙기려고 생각해요.

회식이 많으신 분도
따로 챙기는 것도 도움이 될 것 같아요.

 

 

밀크씨슬 : 포뉴