비타민D효과1 비타민D를 먹고 겪은 비타민D 효과와 고르는 법 비타민D를 먹고 겪은 비타민D 효과와 고르는 법 30대가 되면서 몸에서 여러 가지 신호가 오더라고요. 체력은 떨어지고 의욕은 없고 상실감과 무기력함을 자주 느끼기 시작했어요. 20대만큼은 아니지만 그래도 아직은 젊다고 생각했고 일이 바빠서 그런 거라고 넘겼어요. 그러다가 병원을 갔었는데 의사 선생님께서 비타민D가 부족하다고 하시더라고요. 의사 선생님께서 낮에 산책을 하거나 영양제를 먹어보라고 하시더라고요. 일을 해야 하니 낮에는 산책을 못하고 영양제를 먹어야겠다고 생각해서 비타민D와 비타민D 효능에 대해 알아봤어요. 비타민D 부족은 몸에 여러 가지 영향을 미치는데요. 우울감과 피로감이 대표적인 증상이에요. 세로토닌 생성에 중요한 역할을 하는 비타민D가 부족하면 기분 조절에 문제가 있을 수 있어요. 비타민.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음