본문 바로가기
영양제 이야기

임산부 영양제 엽산 꼭 챙겨야 하는 까닭

by 헬스 얼리어답터 2023. 12. 13.
임산부 영양제 꼭 챙겨야 하는 까닭

 

임신 중 영양 관리의 중요성

 

임신 중이신가요? 
그렇다면 여러분과 아기의 건강을 위해 
평소보다 조금 더 세심하게 주의를 기울여야 해요. 
균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 
아기에게 필요한 영양소를 제공하는 열쇠예요. 

하지만, 입덧으로 식사가 힘들 때는 
임산부 영양제를 통해 필수 영양분을 보충하는 것도 중요해요.

임산부 영양제의 중요성

 

임산부 영양제는 태아의 건강한 성장을 돕는 
엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D와 같은 
필수 영양소를 제공해줘요. 

임신 기간 동안 이 영양소들의 필요량이 늘어나기 때문에, 
충분히 섭취하지 않으면 임신 중 
고혈압이나 아기의 선천성 결함과 
같은 위험이 발생할 수 있어요. 

그래서 임산부 영양제의 섭취를 특히 권장드리는 거예요.

엽산의 중요성

 

특히, 임산부에게 꼭 필요한 엽산은 
정말 중요한 영양소에요. 

비타민 B군에 속하는 엽산은 주로 
초록색 채소에 많이 들어있어요. 
이는 수용성 영양소로, 아미노산 합성에 필요하며, 
몸에서 사용하고 남은 양은 배출되죠. 
그래서 엽산은 꾸준히 섭취하지 않으면 부족해질 수 있어요.

엽산의 효능

 

엽산은 DNA 생성과 세포 분열에 
매우 중요한 역할을 하는 영양소예요. 

임신 기간 동안에는 세포 분열이 활발해야 하는데, 
엽산이 이 과정을 도와줘서 
아기의 조직과 기관 발달에 큰 도움을 주는데요.

그리고 엽산은 적혈구 생성을 촉진하여 
빈혈을 예방하는 데에도 효과적이며, 
혈액 건강 유지에도 도움을 줍니다.
 

임신 중 엽산의 중요성

 

임신 중 엽산 섭취는 고혈압이나 
아기의 저체중 출생과 같은 합병증을 
줄이는 데에도 효과적이에요. 

태아의 성장에 필수적인 영양소이므로, 
임산부 영양제를 통해 꼭 섭취해야 해요.

임신 계획과 엽산

 

임신을 계획 중이시라면, 
임신 3개월 전부터 엽산을 섭취하기 시작하는 것이 좋아요. 
임신 초기에도 매일 섭취하는 것이 중요한데요.

엽산을 특정 시간에 먹어야 한다는 규칙은 없지만, 
매일 비슷한 시간에 섭취하는 것이 좋아요.

엽산의 부작용 이해하기

 

엽산을 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있어요. 
특히 과다 섭취 시에 소화 장애가 나타날 수 있어요. 
만약 복통, 구토, 설사, 변비 같은 증상이 나타난다면, 
엽산 섭취량을 줄여 증상을 완화할 수 있어요. 

엽산 과다 섭취의 주의점

 

엽산을 너무 많이 섭취하면 
비타민 B12 결핍을 일으킬 수 있는데요.

비타민 B12는 단백질 대사, 혈액 생성, 
신경계 기능 유지에 필수적인데, 
엽산 과다 섭취로 인해 이런 부분에 
문제가 생길 수 있으니 주의가 필요해요.

건조효모에서 추출한 유기농 엽산

 

포뉴에서는 건조효모를 이용해 
유기농 엽산을 추출했는데요.

이 방법은 합성이 아니라서
엽산의 부작용을 걱정할 필요가 적죠. 
유기농이란 말은 화학 비료나 농약 없이 
자연 방법으로 3년 이상 재배한 작물을 의미해요.


주원료뿐만 아니라 사과, 바나나, 포도 같은 부원료도 
모두 유기농으로 만들어져요.
100% 유기농이란 걸 자랑하죠. 

이 제품은 Organic No Chemical로
줄여서 ONC 엽산이라고 불린답니다.


게다가 카제로템(CAZEROTEM)인증도 받았어요. 
카제로템은 Chemical Additive Zero System의 줄임말로, 
화학 부형제나 첨가물이 전혀 없음을 보증해요. 
임산부에게 필수적인 영양소인 만큼, 
화학 첨가물이 없는 것이 더 중요하죠.


이 임산부 영양제는 WGM 인증도 받았어요. 
WGM은 제품 패키지에 명시된 함량과 
원료의 정확성을 인증하는 건데요.

한 정 섭취로 필요한 400ug의 엽산을 
섭취할 수 있어 임산부에게 아주 편리해요.

비타민 B12 추가의 중요성

 

엽산 부작용 중 비타민B12 결핍을 
예방하기 위해서 비타민B12도 추가했답니다. 
이는 엽산의 대사를 돕고 비타민B12 결핍도 방지하는데, 
이런 세심한 구성은 임산부를 위한 
영양제에 정성을 담은 것이에요.


임신 중인 분들은 본인의 건강 상태가 
아기에게 직접적으로 영향을 미친다는 
사실을 잘 알고 계시죠. 

그래서 임신부 영양제를 고를 때는 
성분을 꼼꼼하게 확인하는 게 중요합니다. 
유기농이면서 카제로템 인증을 받은 엽산인지, 
ONC 엽산인지 확인하고 선택하세요. 

 

 

 

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템 : 포뉴

ONC엽산 포뉴 유기농 엽산400 300mgx60정 카제로템

smartstore.naver.com