종합영양제추천 성분 따져봤어요!

 

 

30대 초반이 되니까 체력관리를
해야겠다는 생각이 들면서
몸에 좋다고 하는 게 있으면
한 번쯤은 먹게 되더라고요.

최근에는 새로 종합영양제추천을
받아서 먹고 있는데요

 

 

 

체력도 일단 예전보다 떨어진 것 같다고
느껴졌지만 일단 피로감이 쉽게
가시지 않더라고요.
평소에는 잠을 잘 못 자니까
주말에 약속도 안 잡고
억지로라도 휴식을 취하려고 노력하는데
이상하게 더 피곤하기만 하고요.

 

 

인터넷 검색을 해보니
이런 경우에는 만성피로로
이어질 수 있다면서 골고루
영양 섭취를 하는 것이 좋다고 해요.

그러면서 간편하게 필요한 영양소를
먹을 수 있는 멀티비타민을 먹는 것을
추천하는 분들이 많더라고요.

 

 

그런데 비슷한 게 워낙 너무 많아서
도대체 어떤 걸 골라야 하는지
정말 고민이 많이 되더라고요.
이왕 먹는 거 좋은 걸 먹고 싶잖아요.
워낙 이름도 비슷하고 원료도 비슷해보여서
이런 걸 처음 사 보는 저에게는
너무 어려운 숙제같았어요.

 

 

그래서 이런 걸 정말 잘 아는
친구에게 도움 요청을 했는데요.
그 친구가 말하길 원료도
다 같은 원료가 아닐뿐더러
함량 차이도 엄청 크기 때문에
꼼꼼하게 살펴봐야 한다고 하더라고요.


단순히 큰 글씨로 쓰여 있는
원료명만 봤던 제게
엄청난 꿀팁이지 뭐예요.
그래서 친구가 먹는 것도 보고
종합영양제추천 글을 보기도 하면서
엄청 꼼꼼하게 비교해서 골랐어요.

 

 

그렇게 얼마 동안 보니까
자연스럽게 좋은 것을
구별할 수 있는 안목이 생겼어요.
일단 결론부터 말씀드리면
그렇게 고르고 골라 선택한 게
바로 포뉴 멀티비타민미네랄이에요.
왜 이걸 골랐는지 말씀드릴게요.

 

 

 

먼저 자연유래 원료인 것이
가장 눈에 띄었어요.
여기에는 14가지 기능성 원료가 들어 있는데
멀티비타민인 만큼 필수적인 비타민과 함께
미네랄까지 들어 있는 것이더라고요.


그런데 이 많은 원료들이 전부
화학적 원료가 아니라 자연에서
추출된 것들이더라고요.
게다가 각 원료들 함량 또한
칼슘을 제외하고는 성인 일일
권장량을 꽉 채워서 들어가서
정말 핵심만 딱 모아 놓은 것이었어요.

 

 

다른 것들과도 많이 비교했는데
보통 다양한 영양소를 한 알 안에
전부 넣어야 하니까
권장량을 채우지 못하면서
원료 개수로만 홍보해서 승부를 보는
것들도 꽤 있거든요.

그런데 여기에는 각 영양마다
일일 섭취 권장량을
아주 꽉 채워서 들어갔다는 것이
표로 잘 나와있었어요.

 

 

 

권장량을 확인한 다음으로는
화학첨가물 포함 여부를 알아봐야 해요.
이는 화학부형제와
합성첨가물을 합친 용어예요.
딱 들어도 몸에는 좋지 않을 것 같죠?

종합영양제추천하는 글을 많이 봤는데
보통 이런 원료가 들어가는
보충제가 많더라고요.
그냥 식품에만 들어가는 줄 알았는데
알아보니까 은근 많이 들어갔는데요.

 

 

화학부형제는 모양을 예쁘게 하고
쉽게 부서지지 않아 대량생산과
유통을 용이하게 하기 위해서
넣는 화학원료예요.
또 합성첨가물은 색과 향을 내서
더 예쁘고 맛이 좋게 나게 하는 것이고요.

 

 

우리가 몸에 좋으려고
종합영양제추천 받아먹는 건데
굳이 모양과 색깔 맛이 뭐가
중요할까 싶어요.

특히 이런 화학원료는 소량 들어있어도
몸 밖으로 배출되지 못하고
쌓이는 안 좋은 것이니
무조건 없는 것을 고르는 게 좋아요.

또 여기에는 프리미엄 원료가
들어 있다는 점도 좋았어요.
이는 흡수력이 높아서
몸에 더 좋은 기능을 하는
원료들을 말하는 것인데요.

 

 

이 안에는 인디안구스베리 비타민c와
해조칼슘 그리고 비타민d3까지 있어서
몸에 더욱 확실히 흡수가 되어요.

특히 인디안구스베리는 주로
히말라야에서 재배되는 식물인데
함량이 다른 과일에 비해
엄청나게 많이 들어 있어서
엄청난 흡수율을 보여준다고 해요.

 

 

또 해조칼슘은 말 그대로 바다에서
채취할 수 있는 건데
소화와 흡수에 좋아서 위장에
부담을 적게 준다는 장점이 있어요.

또 건조효모를 주원료로 한
비타민d3를 넣었기 때문에
체내흡수율을 효과적으로 높일 수 있죠.
이렇게 프리미엄 원료가
세 가지나 들어간 데다가
좋지 않은 원료는 아예 배제했으니
고를 수밖에 없더라고요.

 

 

예전에 타블렛 타입으로 된 걸 먹었을 때
목에 걸렸던 적이 있어 그 이후로
먹을 때 걱정을 했는데요.

이걸 먹을 때도 그래서 한 정씩 먹다가
나중에는 한꺼번에 먹어봤는데
걸림없이 잘 넘어가더라고요.

 

 

종합영양제추천 받은 걸 섭취하면서
운동을 병행해서 그런지
확실히 몸이 예전보다 활력이
도는 것이 느껴져요.
피로감도 많이 사라져서
일상이 좀 더 쾌적해진 느낌이에요.

어떤 걸 사는 게 좋을지
정말 고민이 많았었는데
좋은 걸 찾아서 또 사서 먹어보려고요.

 

 

 

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