신바이오틱스 유산균 장건강 관리법

 

20대초반까지만 해도 하루에
한 번씩 화장실을 갔는데 
나이를 먹다보니 소화능력도 
떨어지고 2~3일에 한 번씩 
쾌변을 하게 되더라고요.

한 두 번은 그래도 괜찮은데
이런 시간이 지속되다보니 
배가 답답하고 거울을 봐도 
볼록 튀어나와서 보기가 싫어지더라고요.

그래서 장건강에도 안좋을 것 같았는데요.

 

 

 

그래서 변비에 좋다고 하는 
푸룬도 먹어보고 장마사지를 해봤지만
큰 효과를 보지 못해 최근에는
식습관을 바로잡고 
신바이오틱스 유산균보다 한층 
업그레이드된 제품을 하루에
한 포 섭취하고 있어요.

아무래도 우리 장에는 여러 유익균
뿐만 아니라 유해균도 공존하고 있으니
이 비율을 잘 맞추어야 면역력이
증가한다고 하더라고요

 

 

이렇게 화장실을 가기 어려웠던 
시점을 떠오려보면 직장을
바꾸고 나서인 것 같아요.
야근도 잦고 식이섬유가 풍부한
음식보다는 편의점이나 배달음식을
주로 먹고 술을 자주 마시다보니
전반적으로 기름진 것을 많이 찾았거든요.

 

 

그리고 20대때는 운동도 많이 하고 
활동성 있게 많이 움직였지만 요즘은 
앉아있는 시간이 많고 퇴근을 하고나서도
거의 누워있다 보니 활동하는 양도 거의
없다고 보면 되는데요.

 

 

그래서 저는 일단 채소 섭취를 위해서 
일주일에 3번은 점심에 샐러드와 함께
닭가삼살을 먹고 물도 많이 마셔주려고
노력하고 있어요. 
그리고 집에 와서는 홈트레이닝을 
오랫동안 하지는 못하지만 그래도 
30분은 채우려고 하는데요.

 

 

여기에 근본적으로 장 건강을 
지키기 위해서 신바이오틱스 유산균에
배양건조물이 더해진 걸 먹고 있어요.


또, 장은 인체 면역 세포의 70%를
관장하는 기관이라 장 건강이 좋지 
못하면 면역기능도 자연스럽게
저하된다고 하더라고요.

 

 

그래서 유익균과 함께 번식을 도와주는
먹이와 함께 유산균 배양건조물, 사균체가
더해진 것을 섭취하는 것이 좋다고 하는데요.

또한 하나의 균종만 넣은 것보다는 
여러가지가 들어가 성장과 효능을
도와줘야한다고 해요.

 

 

 

시중에 이와 관련된 제품들이 
너무 많이 출시되어 있어서
딱 한 제품을 고르기가 쉽지는 
않았는데요. 최종적으로 저는 
포뉴의 100억  패밀리 프로바이오틱스유산균을
구입했는데요.

이는 신바이오틱스 유산균보다 한 층
업그레이드 된 것으로 장 속 환경을
더 좋게 만드는데 도움을 줄 수
있다고 하더라고요.

그리고 균수를 아무리 많이 넣어도 
보장되는 균수가 중요하다고 하는데요.
제가 산 것은 하루 최대 권장량인 
100억 마리가 들어가 있어서 괜찮았어요.
장내 유익균을 늘려 유해균과의
8:2 비율을 맞추기에 딱 좋지 않나 싶었죠

 

 

그리고 몇 종류가 들어갔는 지 살펴보니 
총 열 일곱가지더라고요.
구입 전 정보를 찾아보니 락토바실러스에
대한 것이 많이 나왔는데 여기에도
관련된 균종들이 많이 있었어요.

모유유산균이라고 불리는 락토바실러스 
가세리와 체중 증가를 막는 락토바실러스
헬베티커스는 물론 장내 밸런스를
정상적으로 유지시키는
스트렙토코커스 써모필러스 등 
엄청 다양한 것이 있더라고요.

 

 

그리고 세계적으로 알려진 듀폰 
다니스코사와 로셀사 균주를 
활용하여 만들었다고 하는데요.

여기에 장까지 잘 정착할 수 있도록 
생존율을 높이기 위해 동결건조코팅 
기술을 적용시켰다고 해요.

 

 

여기에 안정성을 위해서 원료를 
배합하고 배송하는 과정까지 
콜드체인 시스템으로
냉장관리를 한다고 해요.

따라서 저온 보관에 배송할 때도 
아이스팩을넣어 포장이 되었더라고요.

그리고 배송받고 나서 생존율을
위해선 실온이 아닌 냉장보관을 
하는 것이 좋다고 해서 저는 
냉장고에 넣어 꺼내 먹고 있어요.

 

 

솔직히 균종이 많고 좋다고 해도 맛이
없으면 몇 번 먹고 말았을텐데 
신바이오틱스유산균은 누구나
좋아할만한 요구르트맛이예요.

그런데 합성향료나 감미료를 사용하지
않았다고 하더라고요 

 

 

솔직히 화학부형제나 합성첨가물은 
몸에 쌓이면 추후에 건강에 악영향을 
끼칠 수 있다고 하는데요.
그런데 제가 구매한 건 무첨가라 
이런 걱정은 하지 않아도 돼서 좋은 것 같아요.

 

 

또 가루 타입이라 먹기도 편하더라고요.
캡슐은 목넘김이 불편할 수 있는데 
그냥 입에 한 포 털어넣으면 금방 녹아 
섭취 방법도 편해요.

그리고 스틱타입이라 여행갈 때도 
파우치에 여러 개 챙겨갈 수 있고 
휴대성도 괜찮은 것 같아요

 

 

제가 먹는 건 신바이오틱스 유산균에서 
한층 업그레이드 된 4세대인데 

한 번에 다양한 균종을 섭취
할 수 있고 효율성이 뛰어난데요.
꾸준히 섭취하면서 홈트레이닝도 하면서
식이섬유도 요거트도 많이 먹어줘서 그런지 요즘 
하루에 한 번씩 화장실을 가고 있어요.

따라서 배가 더부룩하고 쾌변을 하지 못하거나
장 건강을 챙기고 싶다면 장 유익균과 유해균
관련한 오늘 내용을 기억해두셨으면 좋겠네요.

 

 

 

프로바이오틱스유산균 : 포뉴