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철결핍성 빈혈 관리 위한 철분제 안녕하세요. 저는 평소에 운동도 많이 하는 편이고 건강에 대해서 신경을 많이 쓴다고 자부를 하고 있었어요. 그런데 세달 전부터 자꾸 어지럽기도 하고 몸이 안좋다는 생각이 들더라고요. 알고보니 철결핍성 빈혈 때문이었어요. 그냥 놔두면 나중에 더 걱정거리가 늘어날 것 같아서 저를 위해서라도 무언가를 좀 먹어보자 싶었답니다. 보통 철분이 많은 음식으로 다시마나 소고기나 버섯 등이 있더라고요. 하지만 여기에서 또 한 가지 고민이 생겼어요. 매번 시장을 봐서 다시마나 김을 사고 소고기를 먹을 수는 없는 노릇이었거든요. 그래서 결국 제가 내린 결론은 챙겨먹을 수 있는 철분제를 찾아보자는 것이었어요. 그리고 손품을 팔기 시작했죠. 기왕이면 먹는 입장에서도 만족스러운 것을 찾고 싶다는 생각이 컸기 때문에 다양한 것들 .. 2022. 7. 18.
저분자어린콜라겐 엘라스틴 히알루론산까지! 얼굴에 세월의 흔적이 새겨지자 좌절스럽다는 생각이 들었어요. 탄력이 줄어들게 되면서 피부가 점점 처지는 게 보이자 아무래도 관리가 필요하겠구나 싶더라고요. 그래서 이것저것 알아보던 중 콜라겐이란 걸 찾게 되었네요. 실제로 이걸 챙기는 사람들은 은근히 많이 있었는데 어떤 걸 먹어야 하나 의문이 들었어요. 오늘은 한참 찾아보던 중 선택하게 된 유유제약 저분자 피쉬 어린 콜라겐 엘라스틴 히알루론산 ! 말씀드리려고 하니 궁금하다면 한 번 읽어보는 걸 권해드려요. 이왕이면 좋은 걸 먹고 싶은 마음에 고르는 기준을 따져보았거든요. 생각보다 알아볼 게 많이 있었는데 하나씩 말씀드리려고 해요. 일단 먼저 고려해야 할 건 콜라겐 복용법이 아닐까 싶네요. 그만큼 잘 골라 먹는 게 중요했는데 요즘 이런 걸 잘 살펴보면 저분.. 2022. 7. 14.
피로회복에 좋은 영양제 밀크씨슬 선택했어요 업무분장을 새로 하고 좀 힘들더라고요. 모르는 걸 새로 배워야 하니까 계속 긴장을 하게 되었어요. 그런 긴장감이 퇴근하고도 계속 지속되니까 잠도 제대로 못 자고 너무 피곤했어요. 그래서 피로회복에 좋은 영양제로 밀크시슬을 알아보게 되었는데요. 피로감은 간 때문에 생기니까요. 그러니 여기에 에너지를 공급할 수 있는 제품을 찾아보았는데요. 이거 구매해서 먹기 전에는 아침에 너무 힘들었거든요. 일부러 수면시간을 늘려보기도 했는데 7시간에서 8시간을 충분히 자도 아침에 일어나는게 어렵게 느껴졌어요. 시간과 무관하게 긴장감을 계속 유지하니 수면의 질이 떨어진 것일 수도 있지만 제 몸 자체가 피로를 제대로 회복하지 못하는 것 같았죠. 보통 아무리 피곤해서 주말에 연속으로 충분히 늦잠을 자면 다시 개운한 몸상태가 되.. 2022. 6. 28.
신바이오틱스 유산균 장건강 관리법 20대초반까지만 해도 하루에 한 번씩 화장실을 갔는데 나이를 먹다보니 소화능력도 떨어지고 2~3일에 한 번씩 쾌변을 하게 되더라고요. 한 두 번은 그래도 괜찮은데 이런 시간이 지속되다보니 배가 답답하고 거울을 봐도 볼록 튀어나와서 보기가 싫어지더라고요. 그래서 장건강에도 안좋을 것 같았는데요. 그래서 변비에 좋다고 하는 푸룬도 먹어보고 장마사지를 해봤지만 큰 효과를 보지 못해 최근에는 식습관을 바로잡고 신바이오틱스 유산균보다 한층 업그레이드된 제품을 하루에 한 포 섭취하고 있어요. 아무래도 우리 장에는 여러 유익균 뿐만 아니라 유해균도 공존하고 있으니 이 비율을 잘 맞추어야 면역력이 증가한다고 하더라고요 이렇게 화장실을 가기 어려웠던 시점을 떠오려보면 직장을 바꾸고 나서인 것 같아요. 야근도 잦고 식이섬.. 2022. 6. 23.

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