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간이 안좋을때 증상 관리했어요 요즘에 유난히 피곤하다는 생각을 많이 하게 되어서 주말에는 푹 쉬자는 생각으로 충분히 쉬었어요. 그런데도 피곤함을 느끼고 세달 전에는 이유 없이 근육통이 생겨서 힘들었는데요. 찾아보니까 이런 것들이 간이 안좋을때 증상이라고 해요. 평소에 제대로 관리를 해주지 않아 이렇게 간이 안 좋아졌다는 생각에 충격을 받은 날이었어요. 그리고 저는 컴퓨터를 많이 하는 직업이라서 눈이 피로하고 시력이 떨어졌다고 생각을 했는데요. 알고 보니까 이것도 증상 중에서 하나라고 해요. 또 몸에 기운도 없고 팔다리가 저리다는 생각도 들었는데 이것도 다 이유가 있는 증상이었어요. 간이 그동안 힘들어서 몸에서 이렇게 표현하고 있던 거였어요. 결국 이대로 놔두면 안 되겠다는 생각에 간에 좋은 음식도 열심히 찾아보기 시작했어요. 사과, .. 2022. 4. 1.
보리새싹 가루 효능 보고 분말 타입 먹어요 안녕하세요. 저는 최근에 건강검진을 하였어요. 처음에는 걱정을 가득안고 건강검진을 하였어요. 그런데 다행이 중성지방 이외에는 특이점은 없었다고 하였어요. 솔직히 저는 살이 있는 편이라 중성지방이 무조건 높게 나올 것 같았어요. 하지만 다행이 혈압이나 다른 건 다 정상이였어요. 아무래도 저처럼 체지방이 높은 분들은 고혈압, 고지혈증, 당뇨 같은 성인병이 취약하다고 해요.그 외에도 만성 질환에 걸릴 확률이 높다고 하더라고요. 그리고 무조건 그런 병이 아니라도 해도40대가 되면 건강에 신경을 많이 써야 된다고 해요. 솔직히 직장인들이라면 다 알겠지만, 매일 카피를 마시게 된다고 하였어요. 물론 저도 직장에 가면 바로 커피로 아침을 시작하였어요. 그리고 점심을 먹고도 마시고 계속 반복되다 보니 적어도 3~4잔은.. 2022. 3. 30.
루테인 추천 복용시간 맞춰요 솔직히 시력에 대해서 1도 걱정해 본 적이 없을 만큼 자신 있었어요. 그런데 계속 뿌옇다는 느낌이 들었던 게 피로감이 지속되는 거고 뻑뻑하면서 점점 기능들에 문제가 나타나는 거였죠. 자연스레 회복되는 거라 안일하게 대처했던 나날들이 후회가 됐어요. 그래서 눈 건강 관리법에 대해 찾아봤고 루테인 추천을 많이 하시더라고요. 처음에는 컴퓨터나 폰 사용을 줄이면서 안구가 휴식을 취할 수 있는 시간을 갖는 거였어요. 일을 해야 하니 완벽하게 차단시키는 못해도 적당량으로 조절은 되니 이동시간이나 자기 전에 자제하는 중이에요. 그리고 블루베리 별로 안 좋아하는데 눈건강에 좋대서 간식 겸 매일 먹고 있어요. 그렇지만 이 정도 노력만으로는 드라마틱 하게 달라지는 건 없었고 관련된 문제를 겪는 이들이 권하는 건 대부분 보.. 2022. 3. 28.
혈액순환제 영양제로 관리해요 많은 사람들이 불편함을 겪고 있다는 혈액 순환 장애가 저에게도 일어나게 됐거든요. 어느 순간부터 일어나면 다리가 부어 있다던지 아니면 손이 부어서 팽팽해지는 듯한 그런 느낌을 받기도 했었는데요. 회사에서 일을 하다 보면 장시간 앉아있기 때문에 손발이 저리는 경우가 상당히 많아졌어요. 건강을 유지를 하기 위해서 챙겨야 하는 것들이 많기는 하지만 그중에서도 기본이 혈액순환이라고 생각했거든요. 그래서 혈액순환제를 통해 도움을 받아보고자 했는데요. 혈액은 심장을 통해서 출발 해서 우리 몸에 있는 여러 기관들을 다 돌고 다시 심장 으로 돌아오기도 하잖아요. 혈액은 이 과정을 통해서 몸의 신진대사를 하기 위해 영양소를 운반하기도 하고 우리가 살아가기 위해서 꼭 필요한 산소를 주기도 하죠. 거기에다가 노폐물을 수거 .. 2022. 3. 24.

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