본문 바로가기

영양제 이야기90

감마리놀렌산의효능 갱년기 여성이라면 감마리놀렌산의효능 갱년기 여성이라면 요즘 부모님과 멀리 떨어져 살다 보니, 주로 전화로만 소통하게 되었어요. 지난 주말에 부모님을 오랜만에 만났는데, 엄마가 평소보다 몸 상태가 좋지 않아 보여서 걱정이 되더라고요. 특히 갱년기 증상이 눈에 띄었죠. 엄마는 갱년기로 인해 얼굴이 뜨거워지고 잠 못 이루는 밤을 보내고 계셨어요. 불면증과 우울감에 시달리고 계시는 모습을 보고, 엄마에게 도움이 될 만한 영양제를 찾아보기로 결심했어요. 처음엔 인터넷과 SNS에서 유명한 영양제들을 둘러봤지만, 엄마의 갱년기 증상에 별 도움이 되지 않을 것 같았어요. 그러다 감마리놀렌산에 대해 알게 되었는데, 이 영양소가 갱년기 영양제로 중요하다는 걸 깨달았어요. 우리 몸에서는 자체적으로 만들어지지 않아서 외부에서 섭취해야 한다는 .. 2023. 12. 13.
갱년기 영양제 여성갱년기 걱정이라면 갱년기 영양제 여성갱년기 걱정이라면 최근 엄마가 건강검진을 받으셨는데, 나쁜 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 좀 걱정이 됐어요. 그래서 엄마를 위해 좋은 갱년기 영양제를 찾아보기 시작했죠. 인터넷을 찾아보니 감마리놀렌산이 들어있는 영양제가 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 하더라고요. 게다가 이런 영양제가 갱년기를 겪는 여성들 사이에서 인기가 많다고 해서, 엄마에게 딱 맞을 것 같았어요. 엄마가 요즘 갱년기 증상을 보이기 시작하셨어요. 작은 일에도 쉽게 짜증을 내시고, 가족 모두가 엄마의 변화 때문에 조금 힘들었죠. 이런 증상이 갱년기 때문인 것 같아서, 혈액 순환을 돕고 증상을 완화할 수 있는 갱년기 영양제를 찾아보기로 마음먹었어요. 이렇게 알아보다가 감마리놀렌산이 들어있는 식물성 오일을.. 2023. 12. 13.
임산부 영양제 엽산 꼭 챙겨야 하는 까닭 임산부 영양제 꼭 챙겨야 하는 까닭 임신 중 영양 관리의 중요성 임신 중이신가요? 그렇다면 여러분과 아기의 건강을 위해 평소보다 조금 더 세심하게 주의를 기울여야 해요. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 아기에게 필요한 영양소를 제공하는 열쇠예요. 하지만, 입덧으로 식사가 힘들 때는 임산부 영양제를 통해 필수 영양분을 보충하는 것도 중요해요. 임산부 영양제의 중요성 임산부 영양제는 태아의 건강한 성장을 돕는 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D와 같은 필수 영양소를 제공해줘요. 임신 기간 동안 이 영양소들의 필요량이 늘어나기 때문에, 충분히 섭취하지 않으면 임신 중 고혈압이나 아기의 선천성 결함과 같은 위험이 발생할 수 있어요. 그래서 임산부 영양제의 섭취를 특히 권장드리는 거예요. 엽산의 중요성 특히, 임산부.. 2023. 12. 13.
비타민d 효능 많은 음식 총정리 친구들과 대화를 나누던 중 기본적인 영양제도 챙겨먹지 않는 사람이 저밖에 없다는 걸 알게 되었는데요, ​ 몇년 전만 하더라도 이렇게 건강을 챙기는 주변 지인은 없었거든요. 다들 나이가 들어가고 있긴 한가봐요. ​ ​ ​ 얼마 전 감기 몸살이 심하게 걸려서 아무리 쉬고 또 쉬어도 몸이 회복되지 않길래 병원을 찾았고 의사 권유대로 비타민D 검사를 같이 받아봤어요. ​ 요즘 현대인들 중 해당 영양소가 결핍된 사람이 정말 많다고 하는데 실내 활동을 많이 하는 사람은 반드시 활성형 비타민D 영양제로 충분히 보충해줘야 한다고 했구요. ​ ​원래는 비타민d 효능을 위해 비타민d 많은 음식을 평소에 꾸준히 섭취해주면 된다고 하는데요. 연어나 갑각류에 많은 영양소로 평소에 해산물을 좋아하시는 분들은 더욱 자연스럽게 섭취.. 2023. 8. 22.

티스토리툴바