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영양제 이야기90

임산부 식물성 오메가3 섭취 이유 임신은 삶에서 가장 특별하고 변화가 많은 시기 중 하나인데요 이 때 임산부와 태아의 건강을 최적의 상태로 유지하기 위해 영양 섭취에 특별한 주의를 기울여야 해요. 특히 오메가3는 임산부의 영양 섭취에서 중요한 역할을 하는 필수 지방산으로 임산부와 태아 건강에 긍정적인 영향을 끼치기 때문에 꾸준히 섭취해줘야하는데요. 오늘은 임산부 식물성 오메가3 섭취 이유 및 추천하는 이유에 대해 알려드리도록 할게요. 오메가3 중 DHA라는 성분은 태아의 정신과 시력 발달에 매우 중요한데요. 임신 기간 동안에는 태아의 뇌와 눈이 급속도로 성장하기 때문에, 임신부 식물성 오메가3를 적절히 섭취하면 태아에게 필요한 영양소를 효과적으로 전달할 수 있어요. 간단히 설명하자면 식물성 오메가3를 적절한 시기에 섭취함으로써 임신부는 .. 2024. 3. 5.
비타민D를 먹고 겪은 비타민D 효과와 고르는 법 비타민D를 먹고 겪은 비타민D 효과와 고르는 법 30대가 되면서 몸에서 여러 가지 신호가 오더라고요. 체력은 떨어지고 의욕은 없고 상실감과 무기력함을 자주 느끼기 시작했어요. 20대만큼은 아니지만 그래도 아직은 젊다고 생각했고 일이 바빠서 그런 거라고 넘겼어요. 그러다가 병원을 갔었는데 의사 선생님께서 비타민D가 부족하다고 하시더라고요. 의사 선생님께서 낮에 산책을 하거나 영양제를 먹어보라고 하시더라고요. 일을 해야 하니 낮에는 산책을 못하고 영양제를 먹어야겠다고 생각해서 비타민D와 비타민D 효능에 대해 알아봤어요. 비타민D 부족은 몸에 여러 가지 영향을 미치는데요. 우울감과 피로감이 대표적인 증상이에요. 세로토닌 생성에 중요한 역할을 하는 비타민D가 부족하면 기분 조절에 문제가 있을 수 있어요. 비타민.. 2024. 1. 10.
코엔자임큐텐을 알아보자 코엔자임큐텐을 알아보자 요즘에 방송이나 유튜브에서 코큐텐이라을 먹어야 한다는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 코큐텐은 코엔자임큐텐을 줄여서 부르는 말이에요. 제 주변에도 코엔자임큐텐을 드시는 분들이 많이 계시더라고요. 저도 지금 먹고 있어요. 기본적으로 코엔자임큐텐은 세포 내에 있는 미트콘드리아 안에서 항산화 작용을 하여 활동을 위한 에너지를 만드는 필수 영양소에요. 항산화 이외에도 다른 효능으로는 피로회복, 혈압 감소, 피부 건장 증진 등 다양한 효능을 가지고 있어요. 코엔자임큐텐은 심장, 간, 신장, 췌장, 잇몸에서 많이 발견되는데요. 나이와 스트레스, 질병 등 여러 상황에 따라 체내 보유량이 감소해요. 그렇다면 이러한 코엔자임큐텐 어떻게 섭취해야 얻을 수 있을까요? 음식과 영양제로 드실 수 있는데요... 2024. 1. 4.
남성영양제추천 어떻게 알고 드시고 계신가요 남성영양제추천 어떻게 알고 드시고 계신가요 요즘 같은 때엔 더욱 건강관리가 필수잖아요. 바쁜 직장 생활 속에서도 균형 잡힌 생활이 어렵다보니 저희 아버지도 최근 건강이 더 들쑥날쑥하다고 하시더라구요. 아마 남성분들도 이런 갱년기에 더욱 민감하시다보니 호르몬 영향 탓도 있다고 하는데요. 그래서 몇개월전부터 고민하던 테스토스테론 관리에 효과적인 남성 갱년기에 좋다는 남성영양제추천 제품들에 대해 알아보기 시작했네요. 요즘에는 워낙 제품이 많아서 고르는데 애먹긴 했는데, 남성영양제추천 제품들이 대부분 화학성분이 많아서 제외하고나니 고르기가 오히려 쉬웠답니다. 캡슐까지 식물성인 제품은 정말 드물었기 때문인데요. 이런 기준으로 얼마전에 유유제약의 전립엔 쏘팔메토 옥타코사놀을 선택했는데, 꾸준히 잘 드시는 중이랍니다.. 2024. 1. 2.

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