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철결핍성 빈혈 증상 해당된다면 평소와 비슷하게 생활하고 있는데 갑자기 그날이 돼서 그런지 철결핍성 빈혈 증상이 느껴지더라고요. 어느 날은 갑자기 어지럽고, 얼굴도 창백해 보인다는 소리도 듣고 손발이 차가워지면서 발이 자주 저려서 잠을 못 잤어요. 그냥 컨디션이 안 좋은 거라고 단순하게 생각했는데, 철분이 부족해서 이런 증상이 나타났어요. 알고 보니까 몸의 철은 헤모글로빈의 구성하고, 산소를 운반하며 에너지를 만드는 중요한 역할을 해요. 부족한 성분이 많이 들어간 음식을 먹으면 괜찮아질 텐데, 바쁜 직장인이라서 밥도 잘 못 챙겨 먹고 요즘 살을 빼고 있어서 요리를 해 먹기에는 힘들 것 같아 결국 영양제를 알아보게 되었어요. 종류도 다양하고 브랜드도 많아서 어떤 게 좋을지 감이 안 왔는데, 친구가 원료를 보라고 말해주더라고요. 일일 권장.. 2022. 2. 11.
고혈압 영양제 미리 관리차원으로! 작년에 건강검진을 받았는데 결과를 보니크게 문제가 되는 건 없다고 하셨는데 문제는 혈압이 좀 높은 편이라는 거였죠. 여태 전조증상 같은 게 전혀 느껴지지 않았기 때문에 의아했는데 원래부터 나타나는 증상이 크지는 않다고 하더라고요. 그래서 미리부터 고혈압 영양제를 챙겨 먹어야 한다는 거였죠. 아플 때 치료받으면 당연히 증상은 개선될 테지만 근본적인 원인이 해결되는 건 아니에요. 나이가 드는 만큼 평소 관리가 아주 중요하다고 할 수 있는 거라 위험군에서 벗어나려고 먹을만한 영양제를 찾아보기로 했죠. 몇 가지 살펴보니 순하다고 알려진 것들이 꽤나 많았어요. 그중에서도 가장 입소문이 퍼진 건 포뉴라는 브랜드의 코엔자임Q10이었네요. 일단 식약처에서 정한 최대 함량을 가득 넣어놔서 부족함이 전혀 없어 보였고 값싼.. 2022. 2. 8.
저분자 어린 콜라겐 간편히 먹어요 저희 엄마가 나이 들면 다른 걸 떠나서 피부가 좋은 게 제일 좋다고 하시면서 더 나이 들기 전에 잘 관리를 하라고 했었어요 그래서 평상시에 지속적으로 관리할 수 있는 방법을 찾아보다가 최근에 유유제약에서 나온 콜라겐을 먹기 시작했는데요. 이걸 고르기 전에 제가 이너뷰티는 처음 먹어보는 거라서 이왕 먹는 걸 좋은 걸 선택하고 싶어서 어떤 걸 먹어야 좋을지 꼼꼼하게 따져보니까 여러 정보들이 나오더라고요 다행히 거기에 부합하는 것 같아서 큰 고민없이 주문하게 되었는데 만족도가 높아서 오늘은 제가 먹는 것도 소개해드리고 무슨 기준으로 이걸 먹게 되었는지에 대해서 설명을 해드리려고 해요 우선 피부를 위해 콜라겐을 먹어야 하는 이유부터 잠깐 들려드리자면 이건 뼈와 피부 근육 연골 등을 체내 모든 결합조직의 주로 존.. 2022. 2. 7.
고지혈증 증상 체크 후 관리 직장 생활을 하게 되니 억지로라도 나라에서 검진을 하게 해주더라고요. 덕분에 항상 대략적인 건강 상태를 파악하고 있어요. 그런데 항상 문제가 되는 게 혈관 문제더라고요. 크게 나타나는 문제가 없다고 생각했는데 수치를 체크해보니 현재 상태는 고지혈증 증상이 있는 거라고 해서 너무 놀랐어요. 그래서 관리를 당장 하려고 했고요. 이 질병은 필요 이상 많은 지방 성분들이 우리 몸 혈액에 존재하는 거라고 해요. 혈관 문제나 염증을 일으키거나 심 뇌혈관계 질환까지도 일으킨다고 하죠. 대부분은 비만으로 인해 나타나거나 술, 줄어든 활동량으로 인해 적신호가 켜진다고 하더라고요. 하지만 선천적인 원인도 있기 때문에 무조건 꾸준하게 관리해 주는 것 말고는 방법이 없는 거였어요. 아직까지도 후천적인 요인으로 발생된다면 눈에.. 2022. 2. 4.

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