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코큐텐의 효능 생각보다 다양해 똑같이 일해도 예전보다 훨씬 피곤하게 느껴지고, 피부도 푸석푸석 해지고, 주름도 많이 늘었어요. 게다가 자고 일어나면 베개자국이 왜이렇게 오래가는건지.. 이런게 다 활성산소때문이라던데 점점 나이를 먹고있는게 실감이 나네요. 그래서 최근에 코큐텐의 효능에 항산화 작용이 있길래 관련 상품을 챙기고 있는데요. 활성산소는 우리가 숨을 쉬고 남은 산소들이 변형된 산소인데 이게 몸에 별로 안좋다고 하더라구요. 몸의 정상적인 세포를 방해하는 역할을 해서 심하면 질병을 유발하기도 한대요. 그래서 더욱더 활성산소를 없애는데 신경을 써줘야해요. 검색해보니 활성산소를 제거하는데 좋은게 코엔자임 Q10이라고 하더라구요. 그래서 검색을 해보니 다양한 브랜드 제품이 엄청나게 많이 나왔어요. 그래서 제가 직접 비교해보면서 어떤걸 .. 2022. 1. 28.
탈모에 좋은 영양제 함량 봤어요 살다 살다 머리카락만큼은 두껍고 많아 이런 소리를 듣게 될 줄 몰랐는데 확실히 나이를 먹어가는 걸 체감해요. 체력의 한계에도 자주 부딪히게 되거든요. 예전에는 유전적인 요인으로 머리 빠짐이 많아진다고 알고 있었는데 노화가 시작되거나 정신적인 스트레스로도 충분히 생겨날 수 있으니 예방을 하는 게 좋다고 하더라고요. 저는 이미 남들이 권할 정도였으니 적신호가 켜졌다고 생각했어요. 그래서 마음이 급했는데 온라인에 서치해보니 너무 다양하게 판매가 되더라고요. 솔직히 먹어본 경험은 커녕 관심을 가져본 경험도 없어서 제일 비싼 게 좋을 것 같아 사려고 했었어요. 그런데 그보다는 성분과 함량을 체크하는 게 좋다고 하더라고요. 비싼 것도 호만큼 불호가 많았어요. 그렇게 비교를 계속해보았고 결론적으로는 포뉴에서 파는 비.. 2022. 1. 27.
혈압 정상수치 체크 후 관리했어요 안녕하세요. 오늘은 혈압으로 인해 스트레스 많이 받는 분들을 위한 정보를 가져왔어요. 보통은 정상혈압이라면 120에 80정도가 확인되어야 해요. 아마 병원에서 해보고도 이를 볼 줄 몰라서, 내가 고혈압인지 정상인지 헷갈리는 분들 많이 계셨을 거예요. 고혈압은 140/90 이상일 경우에 해당된다고 하더라고요. 혈압이 너무 낮은 거 역시 문제가 돼요. 이렇기에 저혈압은 90/60이라고 보면 되는데요. 정상적인 범위가 아니라면 당연하게 여러가지로 관리해줄 필요가 있어요. 너무 높은 상태라면 이로 인해서 합병증 발생률이 높아진다고 하더라고요. 요즘은 젊은 사람도 이에 대해서 확실하게 관리가 되어져야 한다고 많이들 이야기하고 있는데요. 이런 사람의 경우에는 음식부터 운동에 영양제까지 꼼꼼하게 관리가 되어져야 해요.. 2022. 1. 21.
비오틴 부작용 걱정 하지 않으려면 살이 좀 찌고 나니까 꾸밀 때는 오롯이 헤어스타일 신경 썼던 것 같아요. 파마나 염색을 자주 했었는데 나이를 먹다 보니 이것들이 쌓여가면서 두피에 문제로 나타나더라고요. 맥아리 없이 머리카락이 약해진다거나 끊어지기도 했답니다. 트리트먼트를 받았지만 해결되는 문제는 아니겠더라구요. 그럼에도 불구하고 포기가 안되는 헤어 시술을 받기 위해 어떻게 머리카락도 굵어지고 모근도 튼튼하게 영양을 공급할까 찾아봤는데 비오틴이 결핍되지 않게 충분히 보충해 주어야 한다더라구요. 그래서 보충제를 먹어볼까 했는데 비오틴 부작용이 걱정되더라고요. 다른사람들 후기를 보면 은근 많았어서 무서웠죠 세세하게 따져봤을 때는 메스꺼움이나 알레르기반응, 설사 등이 있을 수 있다고 하지만 성분이 좋은 걸로 골라 먹으면 이런 고민을 하지 않아.. 2022. 1. 19.

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