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칼슘 효능 더 높이는 법 체크해요 안녕하세요. 다들 건강 잘 챙기고 계세요? 저는 영양제 중에 가장 유명한 게 칼슘이라 생각하는데, 사람이 생활하기 위해서 뼈가 튼튼해야 건강한 일상을 반복할 수 있잖아요. 게다가 나이가 들수록 약해지는 치아는 손상되기 전에 미리 관리를 해줘야 나중에 큰 비용이 들어가지 않고, 뼈는 닳기 시작하면 방법이 없다는 이야기를 들은 적이 있어요. 칼슘 효능을 강조하는 이유가 바로 여기에 있었네요. 칼슘 효능으로는 뼈와 치아를 형성하는 데 필요하고 신경과 근육 기능을 유지하면서 정상적으로 혈액 응고를 하는 데 필요하다고 알려져 있어요. 시중에 다양한 영양제가 있었지만 잘 따지고 보면 많은 도움을 받을 수 있는 칼슘 제품 특징이 있거든요. 기준에 따라 가장 좋은 영양제를 고르면서 뼈 관리를 시작해 보기로 했어요. 칼.. 2021. 12. 2.
뼈건강 영양제 함량과 흡수율 따지기! 예전에 저에게 넘어지는 물건을 피하려다 손가락이 골절이 된 적이 있었어요. 그 때 골연화증에 대한 이야기를 들었는데 이게 심해지면 골다공증이 된다고 했어요. 30대에 이런 이야기를 들으니 관리를 해야겠다는 생각이 들어 뼈건강 영양제를 먹기로 결심을 했죠. 솔직히 검사를 받지 않으면 현재 뼈 상태가 어떤 지 확인할 길이 없거니와 그렇다고 자주 사진을 찍어보자니 비용도 많이드는데요. 그래서 더 악화되기 전에 보충제의 도움을 받아보기로 했죠. 칼슘은 어떻게 먹든 몸에 흡수가 잘 안 되서 하루 권장량을 부족하지 않게 먹었다고 전부 체내 흡수가 되고 뼈가 튼튼해지지 않는다더라구요. 뼈건강 영양제도 마찬가지로 어떤 원료, 구성 요소 및 배합에 따라 흡수율이 달라지기 때문에 성분들을 자세히 살펴 흡수가 용이 한 지 .. 2021. 12. 1.
철분부족 증상 넘기지 말고 살펴요 어느 날부터 얼굴이 창백해진다는 느낌을 자주 받았어요. 게다가 일을 하는 도중 두통이 동반되는 어지럼증까지 지속됐는데 주변에서 빈혈을 의심하더라고요. 살면서 제가 그런 문제가 있을 거라고 생각해 본 적이 없었는데 온라인에 서치해보니 철분부족 증상과 거의 흡사했어요. 한두 번 정도는 대수롭지 않게 넘기는 분들도 많을 거예요. 한데 지속적이라면 삶의 질을 떨어트릴 수도 있는 문제이기 때문에 가만히 있을 수 없겠더라고요. 그래서 결국엔 보충제의 도움을 받기도 했어요. 지금 상황에서 가장 빠른 개선이 가능했고 관리법으로도 적합하다고 생각했죠. 대부분의 사람들은 어지럼증이 반복해서 나타날 때 알아차린다는데 사실 피로감이 풀리지 않는 것도 에너지가 떨어져서 그런 거라 의심을 해봐야 하더라고요. 심지어 창백한 피부나.. 2021. 11. 30.
간기능 개선제 추천 복합적인 것으로 20대때부터 술을 좋아해서 과음을 할 때가 많았는데요. 직장생활을 하다보니 스트레스를 풀기 위해서 음주를 즐길 때도 많았어요. 코로나때문에 회식을 안하지만 혼술을 하는 횟수가 늘어났는데 그래서 그런지 하루 종일 피곤할 때가 많더라고요. 그래서 얼마전부터는 간기능 개선제 추천을 받아 먹고 있는데요. 술을 즐겨 먹게 되면 간에 무리가 간다는 이야기를 들었는데요. 그런데 저는 숙취해소만 잘 안되는 줄 알았는데 피로회복에도 영향을 끼친다고 하더라고요. 그래서 이를 개선하기 위해 보충제를 먹기로 한 거예요. 저는 시중에 나와있는 여러가지를 직접 비교해보고 선택을 했는데요. 알아보는데 1주일 가까이 소요가 되었어요. 아무래도 한번 먹기 시작하면 꾸준히 먹는게 좋기 때문에 장복에도 안심할 수 있는 것을 고르는 게 제.. 2021. 11. 29.

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